Sanftes & entspannendes Hatha-Yoga 

Im 8-Wochen-Yoga-Kurs lernst Du ein sanftes und ruhiges Yoga, was größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Yoga-Haltungen werden länger ausgeführt, wodurch das tief liegende Bindegewebe (Faszien-Gewebe) sowie die Muskeln, Bänder und Sehnen intensiv gedehnt werden.

 

Während der Yoga-Stunde findest Du Zeit zum Innehalten. Du kannst Dir erlauben loszulassen und in einen ruhigen, meditativen Zustand der Entspannung eintauchen. Die Yoga-Stunde ist eine Reise in Deinen Körper, es lässt Dich intensiv spüren und gibt Dir ein Gefühl der Ruhe und Geborgenheit. 

 

Der Yoga-Kurs beinhaltet 8 Einheiten á 60 min und findet im Kursraum vom Schlögl Hof Gilching statt. 

Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet, Vorkenntnisse und Flexibilität sind nicht erforderlich.

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TERMINE​

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• Winter-Kurs: 12.02. - 09.04.2025 - kein Kurs am 05.03.2025

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KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS

Der Yoga-Kurs ist zertifiziert. Wenn Du an mindestens 7 Kursterminen teilnimmst, erstattet Dir die Krankenkasse bis zu 100% der Kursgebühr. Bitte frage bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie den Kurs bezuschusst (Kurs-Nummer: KU-ST-VFYFY7 oder mit der PLZ 82205 suchen). Nach Beendigung des Kurses erhältst Du per E-Mail eine Teilnahmebestätigung, die Du bei der Krankenkassen einreichen kannst. 

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WEITERE INFORMATIONEN

Der Kurs findet im Kursraum im Schlögl Hof Gilching statt. Parkplätze sind auf der Strasse und im Hof vorhanden.

 

Bitte bring Deine eigene Matte mit. Falls vorhanden kannst Du auch Deine eigene Decke, ggf. Blöcke und Gurt mitbringen. Warme, bequeme Kleidung und dicke Socken sind empfehlenswert.