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SUP Yoga
Yoga Experiences, Sina Münch, Yoga, SUP Yoga Starnberger See, Ammersee, Wörthsee

SUP YOGA

Yoga auf dem Stand-up-Paddleboard

Beim SUP Yoga wird das SUP-Board zur schwimmenden Yogamatte. 

Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) und Meditation werden auf einem SUP-Board auf dem Wasser praktiziert.  

SUP Yoga ist ein perfektes Ganzkörper-Training im Einklang mit sich und der Natur. 

 

Die Yoga-Übungen wirken auf dem SUP-Board intensiver. Der komplette Muskelapparat ist gefordert um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen. 

Balance, Koordination & Konzentration werden gefördert, Muskelkraft aufgebaut, die stabilisierende Muskulatur & das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Flexibilität verbessert. 

 

Gleichzeitig bietet SUP Yoga ein einzigartiges Erlebnis in der Natur. Frische Luft, glitzerndes Wasser, sanft schaukelnde Wellen und das weite Blau des Himmels entspannen den Körper und beruhigen den Geist. 

Die Schönheit der Natur wird intensiv erlebt und gespürt. Innere Ruhe und Gelassenheit kehren ganz von selbst ein.

Beim SUP Yoga kann jeder mitmachen, egal ob Yoga-/SUP-Einsteiger oder erfahrene Yogis und Wassersportler. Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Yoga Experiences, Sina Münch, Yoga, SUP Yoga Starnberger See, Ammersee, Wörthsee

Wann?

Juni, Juli, August, September

(so lange es das Wetter zulässt)

Samstag 10:30 – 12 Uhr

Treffpunkt um 10.15 Uhr

Yoga Experiences, Sina Münch, Yoga, SUP Yoga Starnberger See, Ammersee, Wörthsee

Wo?

SUP-Center STEG1 Possenhofen 

Ferdinand-von-Miller-Straße

82343 Pöcking-Possenhofen

Yoga Experiences, Sina Münch, Yoga, SUP Yoga Starnberger See, Ammersee, Wörthsee

Dauer?

90 min

(15 min Paddeln inkl. Einführung in die Paddeltechnik, 60 min SUP-Yoga und 15 min freies Üben bzw. Paddeln)

Kosten?

40 € p.P. inkl. SUP-Miete

28 € p.P. mit eigenem SUP

Was wird benötigt?

Badebekleidung oder schnelltrocknendes Shirt und Shorts, Sonnenschutz/-kleidung, Wechselkleidung, Handtuch, Getränk, ggf. Anti-Mückenspray, Brillenband bei Brillenträgern

Bitte beachten!

Die SUP-Yoga-Stunde findet nur bei gutem Wetter statt, d.h. nicht bei Regen oder Gewitter! Bei Schwangerschaft, Kreislauferkrankungen, akuten Beschwerden oder frischen Verletzungen ist SUP-Yoga nicht geeignet!

ANMELDUNG

Offene

SUP Yoga Stunde

am Samstag

Individuelle Einzelstunde für

1-2 Personen

Individuelle Einzelstunde für

eine Gruppe

ZUFRIEDENE SUP YOGIS

Das sagen meine SUP Yogis

Meine erste Erfahrung auf einem SUP Yoga auszuprobieren und ich kann nur sagen, ich würde es sofort wieder machen. Sina hat mir als SUP- Anfängerin alles prima erklärt, sodass die Übungen recht schnell umzusetzen waren. Ich habe mich jederzeit wohl bei ihr gefühlt und nach dem ersten unfreiwilligen Eintauchen ins Wasser, waren alle Bedenken umsonst gewesen. Ich kann die gemeinsame Zeit nur jedem Weiterempfehlen. Vielen Dank, Sina!!!!!

Es war ein großartiger Kurs, bei genialem Wetter. Sina hat die Stunde ganz nach unseren Leistungsfähigkeiten angepasst. Und wieder aller Erwartungen sind wir kein einziges Mal ins Wasser gefallen, juhuu :-) Vielen Dank für die schöne Yoga Stunde auf dem Wasser !

Wie immer ein klasse von Sina geführter Kurs. Bei perfektem Wetter, tolles kraftvolles Yoga am Morgen, was will man mehr? :)

Jonathan
SUP Yoga am Starnberger See

Juni 2022

Julia

SUP Yoga am Starnberger See

Juli 2023

Andrea 
SUP Yoga am Starnberger See

August 2023

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