"Erfrischt & vital in den Frühling"
3-Tages-Retreat auf der Oberen Firstalm am Spitzingsee Bayern

Entfliehe dem Alltagsstress und gönne Dir eine unvergessliche Auszeit in der Natur. Finde innere Ruhe und stärke Deinen Körper auf dieser Yoga-und Wanderreise auf der Oberen Firstalm. Sichere Dir Deinen Platz und erlebe 3 Tage voller Inspiration, Entspannung und gutem Essen! 

Das Retreat findet in Kooperation mit YOGA | ART | TRAVEL statt. Es ist für jeden geeignet, der Spaß an Yoga und Wandern hat. 

​​TERMINE​

14.5. - 16.5.2026 (ausgebucht)

12.6. - 14.6.2026

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UNTERKUNFT & ESSEN

Die Unterbringung erfolgt in den neu renovierten Zimmern (Einzel- oder Doppelzimmer) der Oberen Firstalm am Spitzingsee. Auf der Firstalm wird gehobene Küche serviert, es gibt anspruchsvolle Gerichte, die von der modernen Alpenküche inspiriert sind.

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PREISE

p. P. im Doppelzimmer 529€

p. P. im Einzelzimmer 669€

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im Preis enthalten:

2 Übernachtungen inkl. großem Frühstücksbuffet, 4 Yoga-Einheiten á 90 Min., 5 Wanderungen, Gepäcktransport, Kurtaxe, freies WLAN, persönliche Betreuung in kleiner Gruppe (max. 10 Teilnehmer*innen)

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KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS 

Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-UBM85F). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten beträgt 200€ und kann von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) erstattet werden. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.

HINWEIS: Bitte frage vorab bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer KU-ST-UBM85F oder mit der PLZ 83727 und Filter Kompakt-Angebote). 

Wenn Du an mindestens 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, erstattet Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kurs-Gebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst Du per E- Mail eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.

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WEITERE INFORMATIONEN

Parkplätze sind am Spitzingsattel vorhanden (ca. 8 -10 € pro Tag) und können reserviert werden.

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GEPLANTER ABLAUF

1. Tag:

10:00 Treffpunkt Parkplatz Spitzingsattel

10:30 Aufstieg zur Oberen Firstalm (Gepäcktransport ist inkl.)
12:00 Mittagessen

13:30-15:00 Bergwanderung

17:00-18:30 Sanftes & entspannendes Hatha Yoga (Yin Stil)

19:00 Abendessen und gemütlicher Hüttenabend

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2. Tag:

07:30-09:00 Sanft mobilisierendes Hatha Yoga (je nach Wetter draußen)
09:00-10:00 gemeinsames Frühstück

10:30-13:30 Bergwanderung

13:30-16:30 Mittagessen und anschließende Mittagsruhe 

17:00-18:30 Sanftes & entspannendes Hatha Yoga (Yin Stil)

19:00 Abendessen und gemütlicher Hüttenabend

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3. Tag:

07:30-09:00 Sanft mobilisierendes Hatha Yoga (je nach Wetter draußen)
09:00-10:00 gemeinsames Frühstück

10:30-13:30 Bergwanderung

13:30-16:30 Mittagessen (optional) 

14:00 Abstieg zum Spitzingsattel​

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(witterungsbedingte Änderungen möglich)

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