Yoga & Wandern
3 Tages-Retreat auf der Oberen Firstalm am Spitzingsee Bayern
Entfliehe dem Alltagsstress und gönne Dir eine unvergessliche Auszeit in der Natur. Finde innere Ruhe und stärke Deinen Körper auf dieser Yoga-und Wanderreise auf der Oberen Firstalm. Sichere Dir Deinen Platz und erlebe 3 Tage voller Inspiration, Entspannung und gutem Essen!
Das Retreat findet in Kooperation mit YOGA | ART | TRAVEL statt. Es ist für jeden geeignet, der Spaß am Yoga und Wandern hat.
TERMINE
3.10. - 5.10.2025
weitere Termine in 2026:
14.5. - 16.5.2026
12.6. - 14.6.2026
UNTERKUNFT & ESSEN
Die Unterbringung erfolgt in den neu renovierten Zimmern (Einzel- oder Doppelzimmer) der Oberen Firstalm am Spitzingsee. Auf der Firstalm wird gehobene Küche serviert, es gibt anspruchsvolle Gerichte, die von der modernen Alpenküche inspiriert sind.
PREISE
p. P. im Doppelzimmer 499€
p. P. im Einzelzimmer 639€
im Preis enthalten:
2 Übernachtungen inkl. großem Frühstücksbuffet, 4 Yoga-Einheiten á 90 Min., 5 Wanderungen, Gepäcktransport, Kurtaxe, freies WLAN
KRANKENKASSEN-ZUSCHUSS
Die Yoga-Einheiten sind als Präventions-Yoga-Kompakt-Kurs bei den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-Nummer: KU-ST-UBM85F). Die Gebühr für die Yoga-Einheiten beträgt 200€ und wird von den Krankenkassen (tlw. bis zu 100%) bezuschusst. Die Gebühr ist bereits im Gesamtpreis inbegriffen.
HINWEIS: Bitte frage vorab bei Deiner Krankenkasse nach, ob sie den Yoga-Kompakt-Kurs bezuschusst (Suche mit der Kurs-Nummer KU-ST-UBM85F oder mit der PLZ 83727 und Filter Kompakt-Angebote).
Wenn Du an mindestens 80% der Yoga-Einheiten teilnimmst, bezuschusst Dir Deine Krankenkasse bis zu 100% der Yoga-Kurs-Gebühr. Nach Beendigung des Retreats erhältst Du per E- Mail eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Bei Fragen wende Dich bitte direkt an die Kurs-Leitung Sina Münch
(Mail: sina@yoga-experiences.de, Tel. 0174/9522349)
WEITERE INFORMATIONEN
Parkplätze sind am Spitzingsattel vorhanden (ca. 8 -10 € pro Tag) und können reserviert werden.
GEPLANTER ABLAUF
1. Tag:
10:00 Treffpunkt Parkplatz Spitzingsattel
10:30 Aufstieg zur Oberen Firstalm (Gepäcktransport ist inkl.)
12:00 Mittagessen
13:30-15:00 Kleine Wanderung
17:00-18:30 Sanftes & entspannendes Hatha Yoga (Yin Stil)
19:00 Abendessen und gemütlicher Hüttenabend
2. Tag:
07:30-09:00 Mobilisierendes Hatha Yoga (Vinyasa Flow Stil - je nach Wetter draußen)
09:00-10:00 gemeinsames Frühstück
10:30-13:30 Wanderung
13:30-16:30 Mittagessen und anschließende Mittagsruhe
17:00-18:30 Sanftes &entspannendes Hatha Yoga (Yin Stil)
19:00 Abendessen und gemütlicher Hüttenabend
3. Tag:
07:30-09:00 Mobilisierendes Hatha Yoga (Vinyasa Flow Stil - je nach Wetter draußen)
09:00-10:00 gemeinsames Frühstück
10:30-13:30 Wanderung
13:30-16:30 Mittagessen (optional)
14:00 Abstieg zum Spitzingsattel
(witterungsbedingte Änderungen möglich)